Dalla separazione all’unione con la natura delle cose
«Chi sono io?
Intendi, da dove vengo?
Cosa potrei diventare un giorno? O forse, cosa faccio?
Cosa ho fatto? Cosa sogno?
Intendi, cosa vedete voi, o cosa ho visto?
Di cosa ho paura? O cosa sogno?
Intendi, chi amo? Cosa ho perso?
Chi sono io?
Immagino di essere esattamente come te,
niente di più, niente di meno,
perché nessuno è mai stato e nessuno sarà mai
esattamente come te o come me».
Sense8
Spesso ci si pone la domanda «Chi sono io?», per i popoli antichi e di tradizione sciamanica, il cuore è considerato la sede dell’anima e la risposta più semplice alla domanda «Chi sono io?» è «Ascolta il tuo cuore e troverai il tuo vero Io».
A proposito di questo vi propongo una piccola pratica.
Trovate un luogo tranquillo nella natura, o semplicemente un luogo in cui possiate stare in pace. Prendetevi tutto il tempo che vi serve. Sedetevi e fate tre profondi respiri. Immaginate che della luce entri ed esca dal naso attraverso il vostro respiro e continuate a respirare delicatamente, mentre sentite che il vostro cuore si apre.
Lì avrete accesso alla vostra anima, domandatele «Chi sono io?» e ascoltate le risposte: «sono un uomo», «sono il falco che vola sopra la montagna», «sono un essere di luce», «sono il vento che soffia tra gli alberi», «sono il canto della rugiada», date voce alla vostra Anima e appuntate qualunque cosa giunga senza giudizio, annotate tutto, potrebbe essere una semplice lista o una poesia, l’importante è che venga dal Cuore.
Potrete poi modificarla, completarla o integrarne delle parti ad ogni passo del vostro cammino in cui incontrerete un pezzo di voi stessi. Quello che verrà fuori sarà la vostra preghiera personale, la preghiera del «Io Sono», un piccolo mantra personale da leggere ogni volta che vi sentirete smarriti, che sentirete di aver perso la strada, per ricordarvi chi siete quando non vi riconoscerete, valorizzando ogni aspetto di voi stessi e riprendendovi della Bellezza che portate nel mondo.
Un piccolo rito quotidiano potrebbe essere leggersi questa preghiera personale tutte le mattine appena svegli, poiché è importante ricordarsi chi si È ogni giorno per essere presenti a sé stessi con gratitudine.
Ecco una mia versione, tratta dal mio primo libro Spiriti Alleati; rivisitazione personale di quanto viene narrato sul poeta e bardo Taliesin, ovvero Merlino, nei numerosi poemi del XIII secolo, sulla base di ciò che ci è stato tramandato della tradizione celtica, quando vengono descritti i suoi mutamenti di forma e le esperienze da lui vissute nel suo ciclo di vite. L’identità è la nostra impronta sulla terra: è formata da tante parti di noi e ognuno di noi è una molteplicità nel suo modo di essere.
Io sono la foresta che si scuote al passare del vento,
la forza dello stormo in volo,
il bramito del cervo al mattino,
lo scorrere del ruscello tra i fili d’erba,
il Sole che danza la sera e tutto indora al suo passaggio,
il gonfiarsi delle nuvole prima della pioggia
e il risolversi della tempesta nel fresco umidore,
il bacio della persona amata,
il cuore puro di un bambino,
i colori dell’amore,
il passo svelto della lepre in primavera,
l’essere piumato che s’appoggia su un ramo,
la foglia caduca che lascia l’albero,
la notte stellata,
il biancore della neve,
una carezza fresca appena svegli,
l’iride dell’universo,
l’ape che impollina il fiore,
la bellezza che scorre fra le dita,
la brezza d’estate che scompiglia i capelli,
l’amore che dipana le nebbie e apre il cuore,
la coscienza fluida che cammina nei sogni.
E così, ci rimettiamo in cammino…
al prossimo viaggio.
Alberto Fragasso
Se desideri iscriviti al mio canale Telegram: https://t.me/sognarelaterra
![Considerare l'eclissi come un'alleata è possibile?
Molti si stanno sintonizzando sulla frequenza della superstizione, del timore, della paura, osservando i quadri astrali, astrologici, e considerando un piano di lettura oscurantista. In tutte le tradizioni l'eclissi sono un momento topico, storico, che può segnare momenti di crisi e processi di oscuramento.
L'oscuramento è proprio l'opposto, se vogliamo, dell'illuminazione; è un processo di sintonizzazione potente con l'ombra. Un grande cono d'ombra, infatti, va a oscurare la Terra durante l'eclissi. Tutto si zittisce, è come se la vita fosse immobile per un momento; e questo può spaventare. Spaventava in tempi antichi, e può spaventare ancora adesso, perché gli echi dei nostri antenati vivono dentro di noi; ed è proprio a questi echi che dobbiamo fare attenzione, perché sono proprio parte del nostro inconscio, della nostra ombra; la quale grazie ai quadri delle stelle può emergere con maggiore forza. Allora la domanda da porsi potrebbe essere: come posso conoscerla? come posso entrare in contatto con quest'ombra e abbracciarla?
Secondo Carl Gustav Jung, il 90% dell'ombra è puro oro. Nell'ombra sotterranea della nostra personalità albergano grandi tesori, far fronte a questi tesori può illuminare lo spazio che ci circonda.
Un altro insegnamento delle antiche tradizioni e che vive nello sciamanesimo è che nel nostro cuore c'è molta luce che è in grado di irradiare attorno come una lanterna. Anche in momenti di forte oscurità questo cuore può accendersi sempre di più, se e solo se ci sintonizziamo con le sue qualità.
Quattro modi per farlo sono:
1) percepire un senso di appartenenza, ricordando tutti gli esseri a cui siamo connessi;
2) ascoltare la voce della nostra chiamata, cioè cosa desideriamo e sogniamo davvero dentro di noi, qual è la nostra vocazione profonda;
3) seguire il sentiero di ciò che amiamo, considerare le persone che quando guardiamo negli occhi ci fanno battere il cuore, non per forza solo le persone di cui siamo innamorati ma tutte le persone importanti della nostra vita;
4) seguire un sentiero di saggezza, cioè considerando tutto ciò che [continua nei commenti]](https://dreamwisdom.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)