Attorno a noi c’è molta paura. Si sente nell’aria, ed è palpabile. Se aguzziamo un po’ i sensi, riusciamo a percepire il timore che gira negli angoli delle strade o che si nasconde nei vicoli, attendendo soltanto il momento opportuno per manifestarsi. È così nel nostro inconscio, là dove coltiviamo semi di paura quotidianamente. Essa si manifesta sotto molteplici volti: può essere la paura di vivere, di essere se stessi, di innamorarsi, di viaggiare, di uscire di casa, di respirare aria inquinata, o di non respirare e morire.
Molte possono essere le paure trasmesse dai genitori o dalla famiglia in tempi in cui si è plasmabili. La paura, infatti, si fa strada nella nostra infanzia, nei meandri della nostra personalità, cingendo le sue braccia attorno al nostro corpo e insinuandosi nei nostri neuroni fin dalla tenera età. Essa è una forza in realtà propulsiva e oppositiva, che come un veleno si insinua lentamente dentro di noi per insegnarci a vivere. In certi casi la paura può essere una grande alleata; infatti se immaginiamo di viaggiare con la marcia inserita senza ricordarci di frenare al semaforo rosso, perché non percepiamo la paura dell’incidente e dello scontro; allora potremmo anche rischiare di farci molto male e così qualcun altro insieme a noi. In altri casi potremmo decidere di raggiungere un luogo pericoloso a tarda notte, senza farci troppo caso e rischiare la nostra incolumità.
Non avere paura può essere uno svantaggio. Percepire la paura invece ci può mettere in uno stato di allerta, che raffinato può diventare profonda attenzione. In termini sciamanici l’attenzione è l’inverso della confusione. L’attenzione è un punto verso cui ci muoviamo, mentre la confusione è un’energia caotica che ci porta a viaggiare senza riconoscere il nord della bussola. La paura tuttavia può farci proprio perdere questa bussola, ed è in questi casi in cui dobbiamo fare attenzione; poiché può essere che siamo diventati dipendenti da questo veleno.
Molti sono i veleni che possono renderci dipendenti. Gli zuccheri raffinati per esempio a lungo andare possono danneggiare il nostro corpo e renderlo molto infiammato, portando in certi casi anche malattie come il cancro; esattamente come l’eccesso di fumo e sigarette, che alla lunga possono portare i nostri polmoni a marcire e a essere colmi di catrame. Questo non significa che non ci si possa gustare del buon tabacco o qualcosa di dolce. Tutto sta però a trovare la giusta attenzione e un buon equilibrio nelle cose, per riconoscere di fronte a una tavola imbandita cosa è sano per il nostro corpo e cosa può nutrire e sostenere la nostra esistenza; sempre ricordando che “prevenire è meglio che curare”.
Secondo alcuni studi scientifici la paura attiva i recettori della ricompensa della dopamina, un neurotrasmettitore collegato non solo al piacere, ma anche ai comportamenti di ricerca e fuga. Lo stesso vale per l’adrenalina la cui combinazione con la dopanima, ci fa sentire carichi fisicamente ed emotivamente, a tal punto da creare potenziali dipendenze. La dipendenza dalla paura è quindi qualcosa di reale che può avere radici su più piani: biologici, mentali e metafisici.
Il tempo della paura è sempre presente, ed è un tempo diverso dal tempo del sogno, ovvero quello che per i nostri antenati era un luogo dove passato, presente e futuro coesistevano. Il tempo della paura ci conduce di solito a un passato ostico dove possiamo avere vissuto qualcosa di traumatico che ci fa reagire pesantemente nei confronti del nostro presente, proiettando ombre, timori e resistenze. In quel caso lo spirito della paura ci conduce con le sue briglie, ci domina, e ci tiene al guinzaglio; ed è a quel punto che dobbiamo coltivare il coraggio di uscire dalle dipendenze e riappropriarci del nostro destino dal quale ci siamo allontanati per ascoltare voci ed echi che non esistono più, scaturiti magari dal vissuto di qualche nostro antenato, e che risuonano ancora nel presente. La paura in questo caso resta comunque un’alleata, ma con una buona assertività, mista agli ingredienti dell’accettazione e dell’attenzione, possiamo riconoscerla come messaggera e procedere nel cammino con un nuovo volto: quello del coraggio.
Rintracciare il coraggio non è semplice, tutto ciò che dovremo fare è scendere al cuore delle cose, là dove dimora il nostro vero sentiero, oltre ogni paura condizionata, al di là di ogni mente disciplinata e via, lontano da ogni educazione costrittiva che ci invita a essere sempre prudenti senza mai davvero osare. Osare significa accedere ai sogni più grandi e veri del nostro cuore, ma se non riconosceremo lo sguardo della paura, non riusciremo a fare il passo successivo, e permetterci di vivere la vita che davvero desideriamo.
E così ci rimettiamo in cammino…
al prossimo viaggio…
Alberto Fragasso
Seminario:
Il Coraggio di Vivere, il cammino sciamanico del fuoco https://sognarelaterra.it/il-coraggio-di-vivere-il-cammino-sciamanico-del-fuoco-pi/
Leggi anche gli articoli:
Abbandonare la paura di essere se stessi, fare un passo verso la propria natura https://sognarelaterra.it/abbandonare-la-paura-di-essere-se-stessi-fare-un-passo-verso-la-propria-natura/
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![Considerare l'eclissi come un'alleata è possibile?
Molti si stanno sintonizzando sulla frequenza della superstizione, del timore, della paura, osservando i quadri astrali, astrologici, e considerando un piano di lettura oscurantista. In tutte le tradizioni l'eclissi sono un momento topico, storico, che può segnare momenti di crisi e processi di oscuramento.
L'oscuramento è proprio l'opposto, se vogliamo, dell'illuminazione; è un processo di sintonizzazione potente con l'ombra. Un grande cono d'ombra, infatti, va a oscurare la Terra durante l'eclissi. Tutto si zittisce, è come se la vita fosse immobile per un momento; e questo può spaventare. Spaventava in tempi antichi, e può spaventare ancora adesso, perché gli echi dei nostri antenati vivono dentro di noi; ed è proprio a questi echi che dobbiamo fare attenzione, perché sono proprio parte del nostro inconscio, della nostra ombra; la quale grazie ai quadri delle stelle può emergere con maggiore forza. Allora la domanda da porsi potrebbe essere: come posso conoscerla? come posso entrare in contatto con quest'ombra e abbracciarla?
Secondo Carl Gustav Jung, il 90% dell'ombra è puro oro. Nell'ombra sotterranea della nostra personalità albergano grandi tesori, far fronte a questi tesori può illuminare lo spazio che ci circonda.
Un altro insegnamento delle antiche tradizioni e che vive nello sciamanesimo è che nel nostro cuore c'è molta luce che è in grado di irradiare attorno come una lanterna. Anche in momenti di forte oscurità questo cuore può accendersi sempre di più, se e solo se ci sintonizziamo con le sue qualità.
Quattro modi per farlo sono:
1) percepire un senso di appartenenza, ricordando tutti gli esseri a cui siamo connessi;
2) ascoltare la voce della nostra chiamata, cioè cosa desideriamo e sogniamo davvero dentro di noi, qual è la nostra vocazione profonda;
3) seguire il sentiero di ciò che amiamo, considerare le persone che quando guardiamo negli occhi ci fanno battere il cuore, non per forza solo le persone di cui siamo innamorati ma tutte le persone importanti della nostra vita;
4) seguire un sentiero di saggezza, cioè considerando tutto ciò che [continua nei commenti]](https://dreamwisdom.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)